Dieses Buch behandelt die Grundlagen des Konditionstrainings auf der Basis neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse. Es werden behandelt: allg. Prinzipien des Konditions-, Kraft-, Schnelligkeits-, Ausdauer- und Gelenkigkeitstraining - und Literaturhinweise. 160 Seiten, 190 Bilder und Zeichnungen, Format 15,5 x 20,5 cm.
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Dieses Buch behandelt die Grundlagen des Konditionstrainings auf der Basis neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse. Es werden behandelt: allg. Prinzipien des Konditions-, Kraft-, Schnelligkeits-, Ausdauer- und Gelenkigkeitstraining - und Literaturhinweise. 160 Seiten, 190 Bilder und Zeichnungen, Format 15,5 x 20,5 cm. 